6minutový kouč: Najdi znovu sám sebe

Jsi šťastný? Je tvůj život takový, jaký sis ho představoval? Nebo máš pocit, že to přece ještě nemůže být všechno?

Každodenní 6minutové cvičení ti pomůže vytvořit si takový život, jaký si skutečně přeješ. 6 minut máme k dispozici 240krát denně. Život by pro nás měl být natolik hodnotný, abychom jednu dvousetčtyřicetinu našeho dne věnovali sobě samým.

6 minut zní jako pouhých pár okamžiků. Ale představ si to: 6 minut denně představuje 3 hodiny měsíčně a 36 hodin ročně. To je dost času na to, abychom si vytrénovali svůj mozek a mohli začít nový, jiný život.


6minutový princip je jednoduchá a efektivní metoda k tomu, jak můžeme dosáhnout svých vizí a cílů. Využívá a propojuje prvky z pozitivní psychologie a nejnovější poznatky z výzkumu mozku. Už díky 6 minutám mentálního cvičení denně si můžeme v našem mozku vybudovat nové rutinní postupy, které zhruba po 21 dnech začnou probíhat zcela automaticky.

Podle knihy 6minutový kouč budeš dělat tři věci:

1. Využijeme sílu mentálního tréninku, abychom kompletně zužitkovali své zdroje.
2. Změníme svá přesvědčení, a tím také svoje prožitky.
3. Využijeme výhod pozitivního životního postoje, čímž rozšíříme svoje vnímání. 

Doporučená cena 249 Kč. Knihu s 15% slevou zakopíte v e-shopu knihy.cpress.cz.