Váš ilustrovaný průvodce pro sílu, rychlost a akceschopnost
Tato kniha vám ukáže nový pohled na vaší hru - jak se stát jedničkou
turnajů zlepšením síly, rychlosti a schopnosti k výkonnějším podáním a
přesnějším úderům. Obsahuje 72 nejefektivnějších cviků, krok za krokem, s barevnými anatomickými ilustracemi, které
zvýrazňují svalovou akci.
Ilustrace aktivních svalů u
forhendu, bekhendu, voleje, smeče a podání vám ukáže, jak je dané
cvičení spojeno s tenisovou hrou. Naučíte se, jak lze cviky obměnit a
zaměřit na cílové oblasti, jak zlepšit vaše schopnosti a snížit výskyt
běžných tenisových zranění. Vytvoříte si tréninkový
program podle vašich individuálních potřeb a cílů.
E. Paul Roetert, PhD, je generálním ředitelem American Alliance for
Health, Physical Education, Recreation, and Dance (AAHPERD), kde
zodpovídá za vedení
propagace, výzkumu, výuky a správných postupů v profesích,
které podporují tvůrčí, zdravý a aktivní životní styl. Vydal velké
množství tenisových publikací. Je členem American College of Sports
Medicine, expert United States Professional Tennis Association (USPTA) a
čestný
člen Professional Tennis Registry (PTR).
S.
Kovacs, PhD, je řídícím pracovníkem Sport Science and Coaching Education
pro United States Tennis Association (USTA). Mimo jiné stále aktivně
trénuje elitní profesionální tenisty, jako specialista na posilování a
kondici,
včetně tenistů, kteří se účastní Grandslamových turnajů.
Doporučená cena 499 Kč. Pouze do 19. 11. zakoupíte na www.albatrosmedia.cz se slevou 25 %.
Ukázky stran:
0 komentářů:
Okomentovat